Siklus Haid / Menstruasi

Panjang Siklus Haid / Menstruasi tidak hanya bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya, tetapi juga dari satu bulan ke bulan berikutnya.

“Siklus menstruasi rata-rata setiap 28 hari sekali, meskipun adalah normal jika siklusnya jatuh di hari ke-21 hingga ke-35,” kata Jennifer Wider, MD, juru bicara Society of Women’s Health Research dan penulis the Savvy Women Period. Saat menghitung panjang siklus anda, hari ke-1 adalah hari pertama ketika Anda mengalami menstruasi, dan hari terakhir adalah hari sebelum menstruasi berikutnya tiba.

Menurut Elizabeth Lyster, MD, seorang ahli kandungan di Torrence, California, umumnya fase pertama dari siklus menstruasi bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. “Waktu dari hari pertama siklus sampai terjadi ovulasi bisa berselang antara satu sampai tiga minggu,” katanya, “Sementara tahap kedua yang terjadi pasca ovulasi, berlangsung sekitar 14 hari untuk semua orang. “Panjang siklus juga tergolong normal jika bervariasi dari bulan ke bulan. Stres, diet dan banyak faktor lainnya memainkan peran penting atas variasi ini. Untuk menstruasi yang tidak teratur, ada tumbuhan alami seperti vitex yang dapat membantu menormalkan siklus mensturasi, seperti yang terkandung dalam FertilAid for Women. Vitex sering digunakan sebagai perawatan alami untuk masalah ketidaksuburan dan terutama sangat membantu bagi wanita dengan siklus bulanan yang tidak teratur atau fase menstruasi yang pendek.