Anda Asam Lambung? Cobalah Makan Ini (Khasiat Buah Pisang)

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa, dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop. Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. Selain menjadi sumber energi, ternyata pisang memiliki segudang gizi. Pisang disarankan untuk dikonsumsi wanita hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
Mencegah dan Mengobati berbagai jenis penyakit

1. Anemia
   Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia
2. Tekanan darah tinggiBuah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi, tetapi rendah garam sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi. Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke
3. Sembelit
   Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi tanpa obat-obatan laksatif
4. Morning Sickness (mual pada wanita hamil)
   Mengemil pisang diantara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil
5. Penyakit Maag (asam lambung)
   Pisang memiliki efek antasid sehingga bila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit.
6. Menurunkan risiko Stroke sebesar 40%
7. Depresi, Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Sebab, pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang  diubah menjadi serotonin dalam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat bahagia.

(Sumber: 1001 Khasiat Buah-buahan, Nurheti Yuliarti)

Semoga Bermanfaat

segerahamil.blogspot.com