Telur Bisa untuk Menyehatkan Mata

Terasa aneh rasanya kok bisa telur ayam bisa digunakan untuk kesehatan mata, padahal telur mentahnya berbentuk cair, masak harus cairan telur tersebut dimasukkan ke mata untuk menjaga kesehatan mata.

Mata yang Indah

Ternyata bukan telur yang masih dalam keadaan cair, namun telur yang sudah dimasak atau digodok. Yang bisa membantu keseatan mata adalah zat yang bernama lutein dan zeaxanthin. Kedua zat tersebut mampu menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari efek sinar ultraviolet matahari.

Selain itu, dua zat ini jugza mampu mengurangi resiko terkenanya penyakit age-related macular, degeneration, yang merupakan salah satu penyebab kebutaan bagi orang yang berusia di atas 65 tahun.

Hal ini juga sudah dibuktikan bahwa dengan memakan telur, Anda akan bisa mengurangi resiko katarak.