Tenangkan Pikiran Anak Dengan Sayur dan Buah

Mengonsumsi satu buah apel tiap-tiap hari bukan sekedar mempersehat tubuh, tetapi juga dapat menambah daya pikir seseorang.

Sekelompok ilmuwan dari departemen psikologi pada kampus Otago, Selandia Baru, menghendaki 281 anak untuk berperan serta saat menyelesaikan penulisan jurnal perihal apa yang mereka mengonsumsi dengan online, sepanjang 21 hari.

Sepanjang anak mengonsumsi buah serta sayur, mereka jadi lebih tenang, bahagia, serta bertenaga dibanding umumnya, tutur kepala penelitian, Dr Tamlin Conner, sebagaimana diambil daily mail.

Sesaat anak yang mengonsumsi makanan cepat saji tidak alami pergantian situasi hati.

Sesudah dianalisis selanjutnya, beberapa ilmuwan menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi lebih kurang tujuh sampai delapan porsi sayur serta buah tiap-tiap hari, alami pergantian positif.

Satu porsi buah atau sayur kurang lebih sama juga dengan segenggam sayur atau buah atau lebih kurang 1/2 cangkir.

Penelitian ini tunjukkan kaitan kuat pada makanan sehat dengan situasi hati yang baik, tutur Connor.

Connor menyebutkan, penelitian selanjutnya dibutuhkan layaknya pengembangan uji cobalah dengan acak untuk mengevaluasi dampak mengonsumsi buah serta sayuran pada situasi hati serta kesejahteraan.  (rwa:http://www.antaranews.com/)