Pilih susu sapi atau susu kedelai? untuk ibu hamil

Bumil yang baik, setelah tahu tentang manfaat susu untuk ibu hamil yang bagus, kemudian di lanjutkan dengan perlukah susu untuk ibu hamil, sampai yang terakhir tentang  tips memilih susu ibu hamil sesuai usia kandungan, kira kira apa lagi ya yang harus ibu jenius bahas tantang masalah susu hamil ini...akhirnya setelah tengok kiri kanan blog tetangga akhirnya ketemu juga artikel tentang pilih mana? Susu sapi atau susu kedelai yang bagus untuk ibu hamil, mudah mudah tulisan sederhana ini menjadi penyempurna artikel ibu jenius yang lalu tentang masalah susu hamil...senyum...

Susu kedelai dan susu sapi, keduanya sama sama mempunyai kelebihan sekaligus kekurangan, jadi untuk ibu hamil silahkan di sesuaikan dengan kebutuhan vitamin dan suplemen yang di butuhkan oleh ibu hamil dan bayinya dan berikut penjelasan lengkapnya.

Kita mulai dengan susu sapi.
Banyak yang berpendapat bahwa susu sapi adalah susu yang bagus untuk ibu hamil karena nutrisi dan vitaminnya yang cukup lengkap untuk kebutuhan protein, kalori, gula susu, serta vitamin dan mineral yang memberikan manfaat bagus pada ibu hamil, tapi masalah zat besi masih kalah bila di banding dengan susu kedelai.

Bagaimana dengan susu kedelai.
Seperti telah saya tulis di atas, masalah zat besi susu kedelai pemenangnya bila di bandingkan dengan kandungan zat besi dari susu sapi. Dari rasa susu sapi lebih membuat rasa eneg dari pada susu kedelai.

Hayoo..bingungkan mau pilih susu sapi atau susu kedelai, saran ibu jenius,
>>pertama jangan bingung ya (kalau masih bingung juga tanya ama pak polisi he..he..senyum)

>>kedua sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi ibu hamil setiap trisemeter pertama, kedua dan ketiga, baca ulasannya di tips memilih susu ibu hamil sesuai usia kehamilan. Bisa juga bumil pilih sesuai selera masing masing.

Susu khusus ibu hamil sangat di anjurkan walaupun boleh juga minum susu cream biasa, bedanya kalau susu cream minim akan kandungan asam folat, tapi jangan khawatir karena asam folat bisa di dapatkan dari hati sapi dan sayur kacang kacangan, kalau mau lebih bagus konsumsi juga sari buah kurma, ibu jenius sangat rekomendasikan konsumsi sari buah kurma.

Minum susu hamil juga yang wajar dan jangan berlebihan, ibu jenius sarankan paling banyak 2 gelas setiap hari, apalagi kalau asupan makanan sehari hari tidak ada masalah atau lancar, tentu minum susu tidak menjadi wajib hukumnya....he..he..
Cukup sekian semoga membawa manfaat dan berkah pastinya..