Kenapa kita mengalami susah tidur?

Q. apa penyebab susah tidur dan akibat klu susah tidur

A. susah tidur bisa karna kebiasaan tidur larut malam...bisa juga karna banyak pikiran
akibatnya...pasti nguantuk disiang hari...dan juga sakit kepala
solusinya...biasakan tidur pada jam2 tertentu (misalkan jam 10malam)...lama2 akan jadi kebiasaan...dan saat hendak tidur...jangan pikirin masalah berat terutama kerjaan

susah tidur....... adakah obatnya?

Q. aquh 3 hari ini susah tidur,, and tidurna jadi gak teratur.. akibatna kerjaan quh berantakan mua..
tiap baru tidur, (kondisi capek ngantuk) tapi gak lama pasti kebangun agi.. and jadi gak ngantuk..
ada gak obat tidur yang tanpa efek samping??
yang langsung tidur and bangun bisa fresh,, gak pegel pegel and loyo..

mohon bantuana mua... and makasih sebelumna.

A. Susah tidur (kurang nyenyak) itu karena badan kurang sehat / tidak fit. Yg penting makan teratur dan nutrisinya seimbang, banyakin makan buah2an dan sering2 olahraga.

kalo orang susah tidur itu apa masuk kategori penyakit ?

Q. maksudnya Penyakit Susah Tidur ???? APa ada Obatnya ????

A. yee... bukan penyakit dik, coba cari hikmahnya yang positif , Alhamdulillah beberapa orang itu diberi semacam keistimewaan susah tidur, sehingga dapat membantu tugasnya misalnya Satpam, karyawan tv yg siaran malam, Pilot/nahkoda, perawat UGD, Dll... untuk kita yang kebetulan juga susah tidur mari manfaatkan sambil ibadah.... Zikir atau lakukan Shalat atau berdo'a..... untuk kemaslahatan Ummat..... Semoga Bermanfaat... Amin....

Susah Tidur...bantuin !!!!!!!! >.<?

Q. Hyuu~
minna tolongin amu dong..susah tidur akhir2 nich gx tau kenapa
- ad yang tau ap sebab ny yah ?
hm..kalo mau bikin ngantuk sih biasa ny amu nyetelin lagu anime yang sedih2 atau memang bener2 bisa membuat ngantuk..setiap mau tidur sellau nyetelin gitu

>> nah mau nanya kira2 lagu anime yang cocok buat pengantar tidura apaan ? judul ny yah

UQ :
- user yang kalian kagumi atau anggap sebagai senpai ?
- user yang di anggap sebagai adek ?
- user favorite kalian ?

udah segitu aj deh..mohon bantuan ny minna
Arigatou ^_<
lupa ngucapin

Selamat menjalankan ibadah puasa selama bulan suci Ramadhan bagi yang mengerjakan

--Marhaban Ya Ramadhan--

A. Susah Tidur...bantuin !!!!!!!! >.<?
Hyuu~
minna tolongin amu dong..susah tidur akhir2 nich gx tau kenapa
- ad yang tau ap sebab ny yah ?
hm..kalo mau bikin ngantuk sih biasa ny amu nyetelin lagu anime yang sedih2 atau memang bener2 bisa membuat ngantuk..setiap mau tidur sellau nyetelin gitu
--> Kalau atashi biasanya karena banyak pikiran, atau karena minum kopi sebelum tidur. Film dan makanan yang kita makan sebelum tidur juga dapat mempengaruhi...
kalau bisa jangan nonton film/anime komedi atau horror.
Oh ya, terus posisi tidur, bantal dan alas tidur juga harus diperhatikan.
Rapikan seprai, trus cari posisi tidur yang nyaman, dan bantalnya jangan terlalu empuk. :D

>> nah mau nanya kira2 lagu anime yang cocok buat pengantar tidura apaan ? judul ny yah
--> nggak cuma anime ya, atashi tambah yang dari game dan J-Pop, tapi lagunya bagus juga kok~ ^^ :
â« Lilium - Elfen Lied
â« Suteki Da Ne by Rikki - FFX
â« Nagai Aida by Kiroro
â« Every Heart by BoA - Inuyasha
â« Although My Love is Small by Kandiebunny - Princess Tutu
â« Watakushi no Koi wa Chiisai Keredo by Ritsuko Okazaki - Princess Tutu
â« Morning Grace by Ritsuko Okazaki - Princess Tutu
â« Kimi Sae Ireba by Megumi Hayashibara - Love Hina
â« For Fruits Basket by Ritsuko Okazaki - Fruits Basket
â« Together by Katsumi - Dennou Boukenki Webdiver
â« Sangatsu Kokonoka
â« Akai Ito - Kekkaishi
â« Dreams Come True by SES - Fushigi Yuugi
â« Fukai Mori by Do As Infinity - Inuyasha
â« Still Doll by Kanon Wakeshima - Vampire Knight
â« Kaze no Mahou by Otou Fumi - Popolocrois
â« Natsu Kikyuu - Popolocrois
â« To Zanarkand by Nobuo Uematsu - FFX (music)

most recomended : To Zanarkand, Suteki Da Ne, Ost Princess Tutu, dan Lilium.

UQ :
- user yang kalian kagumi atau anggap sebagai senpai ?
--> Semua user K&A yang lebih senior dari ku ^^

- user yang di anggap sebagai adek ?
--> Youichi Hikari, Mayu, Amu Chan *boleh kan? :o* , dan user-user yang lebih muda dariku~

- user favorite kalian ?
--> 10 penjawab teratas di kategori K&A

udah segitu aj deh..mohon bantuan ny minna
Arigatou ^_<
--> Ya, sama" ^^

Tiap malam selalu susah tidur, apa yang menyebabkannya?

Q. Apa yang menyebabkan susah tidur? Adakah obat untuk mengatasi susah tidur? Berapa harganya?

A. Anda sedang terbebani masalah apa sehingga mengalami susah tidur atau insomnia?
Menurut saya lebih baik anda jangan sampai ketergantungan obat tidur.Coba obati susah tidur dengan cara alami.Seandainya Anda mengkonsumsi obat tidur tetapi banyak masalah yang menggangu,saya kira obat tidur Anda harus diganti dengan obat penenang.
Coba Anda telaah kembali apa saja yang sedang menggangu pikiran saat ini.Selesaikan.Ini demi mendapat ketenangan pikiran.
Konsumsi makanan yang bergizi dan berserat tinggi.
Kurangi makanan siap saji.
Kurangi tidur siang.
Perbanyak aktifitas yang melibatkan gerak badan.
Sebelum istirahat bersihkan badan sehingga merasa segar.
Jikalau masih belum bisa tidur juga,lakukan ibadah malam.Dengan demikian Anda bisa mengurangi rasa tersiksa karena susah tidur.Seperti mengaji,shalat sunah,wiridan,membaca buku,deelel.
Tenangkan pikiran.
Selamat mencoba semoga tidur Anda tenang dan bermimpi indah.

Powered by Yahoo! Answers