Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Belimbing Manis

Buah belimbing manis, sering disebut sebagai star fruit, karena bentuknya yang jika dipotong menyerupai gambaran bintang. Belimbing manis memiliki nama latin Latin Averrhoa carambola yang berasal dari keluarga oxalidaceae. Buah yang berasal dari India ini, di Indonesia sering ditanam sebagai tanaman peneduh di halaman rumah. Malah, sekarang banyak dibudidayakan dalam pot dengan cara stek. Sehingga walaupun umurnya baru beberapa bulan sudah bisa berbuah.

Buah belimbing manis memiliki sifat sejuk, manis dan sedikit asam. Buah ini juga cocok sebagai pelepas dahaga karena mengandung banyak air dan sifatnya yang menyegarkan. Selain dikonsumsi sebagai buah meja, belimbing ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Diantaranya sebagai peluruh air kencing, mengatasi kolesterol, hingga hipertensi.

Kandungan Nutrisi Buah Belimbing

Belimbing manis merupakan buah yang kaya vitamin A dan C yang bersifat antioksidan dan kalium. Yang patut diperhitungkan juga adalah seratnya, terutama serat pektin yang berguna bagi kesehatan pembuluh darah.

Kandungan Gizi dalam 100 g Buah Belimbing

Kalori 36 kal Protein 0,4 g Lemak 0,4 g Karbohidrat 8,8 g Serat 4 g Kalsium 12 mg

Fosfor 1,1 mg Zat Besi 170 mg Vitamin A 0,03 IU Vitamin B1 35 mg Vitamin C 90 mg Air 86 g

Manfaat Buah Belimbing Manis

Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing manis untuk kesehatan tujbuh manusia seperti dilansir IntisariOnline:

Mengatasi Hipertensi

Entah mengapa buah ini sering dianjurkan untuk diasup oleh para penderita hipertensi. Besar kemungkinan karena buah ini kaya kalium yang membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan darah pun terkendali. Selain itu, serat yang terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan darah.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Berkat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh darah. Alhasil, kadar kolesterol dalam tubuh pun turun.

Melancarkan Buang Air Kecil

Buah yang banyak airnya dan mengandung kalium ini berkhasiat memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi kesempatan terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.

Menurunkan Berat Badan

Buah yang banyak mengandung air ini kadar kalorinya sangat rendah sehingga cocok diasup oleh mereka yang sedang berniat menurunkan berat badan (karena harus mengurangi asupan kalori). Serat yang terkandung pada belimbing pun berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit.

Mengatasi Gangguan Hati

Khasiat antiradang yang terdapat pada belimbing disebut-sebut baik untuk membantu gangguan liver.

Manfaat Lainnya

Belimbing juga dapat membantu menurunkan demam dan mengatasi radang tenggorokan. Semuanya berkat kandungan airnya yang banyak.

Jika Anda ingin memilih buah belimbing untuk dikonsumsi langsung, pilihlah buah yang sudah masak, yakni buah yang berwarna kuning. Karena jika masih muda, buah ini rasanya asam.

Readmore → Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Belimbing Manis

Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Ampuh

Cara Mengobati Bisul Secara Alami. Seperti halnya jerawat, bisul adalah benjolan yang muncul pada permukaan kulit. Tetapi ukuran bisul ini lebih besar jika di bandingkan dengan jerawat dna biasanya tidak hanya di wajah tapi dibagian tubuh yang lain.Nah bagi anda yang sedang mengalami masalah ini berikut akan saya bagikan cara mengobati bisul secara alami.

Bisul biasanya berbentuk merah dan terasa sakit saat di tekan. selain rasa sakit yang ditimbulkan munculnya bisul di area yang terlihat, misalkan pada wajah tentu dapat merusak penampilan dan rasa percaya diri anda, terlebih jika mengatasi bisul dengan cara yang tidak tepat bisa bisa menimbulkan bekas yang sulit di hilangkan.

Bisul pada umumnya disebabkan oleh bakteri, mengkonsumsi makanan yang mengandung protein berlebih, darah kotor yang menutup pori-pori kulit. nah bagi anda yang berniat untuk mengobati bisul dengan cara alami berikut silahkan disimak cara mengobati bisul dengan menggunakan bahan alami yang mudah dicari.

Cara Mengobati Bisul Secara Alami

Mengobati Bisul dengan Daun Cabe
CAbe biasanya digunakan untuk bahan bumbu masakan, namun selain itu daunnya juga dapat anda manfaatkan untuk mengobati bisul. bagiaman caranya? silahkan disimak.

Cara :

1. Ambillah beberapa genggam daun cabe setelah itu cuci sampai bersih menggunakan air mengalir
2. Tumbuk daun cabe sampai halus, lalu campur dengan satu sendok teh minyak kelapa, kemudian aduk hingga rata
3. Terakhir adalah mengoleskan ramuan ini pada bagian tubuh yang terkena bisul.
4. Diamkan beberapa saat (sekitar 15 menit) hingga daun cabe tersebut mengering dengan sendirinya.
5. Cuci bagian yang sudah diolesi tersebut sesudahnya menggunakan air hangat
6. Lakukan secara rutin 3 kali sehari sampai bisul pecah

Cara Mengobati Bisul dengan Daun Bayam
Daun bayam akan memberikan efek dingin pada bisul yang terasa panas dan sakit sehingga samgat cocok dijadikan bahan alami untuk mengobati bisul. berikut caranya.

Cara :

1. Ambillah 1 sampai 2 lembar daun bayam segar dan cuci sampai bersih.
2. Tumbuk semua daun bayam yang sudah bersih sampai halus dan tambahkan sedikit garam
3. Bubuhkan pada bagian kulit yang terdapat bisul secara merata. (Perlu diingat saat membubuhkan daun bayam agar tidak sampai menutup mata bisul)
4. Tunggu sekitar 30 menit setelah itu cuci menggunakan air hangat
5. Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin.

Cara Mengobati Bisul

Nah demikianlah cara mengobati bisul secara alami, semoga dengan menlakukan tips diatas masalah bisul anda segera bisa teratasi. Oke semoga bermanfaat, Salam.

Readmore → Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Ampuh

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami. Apakah anda atau keluarga memiliki masalah dengan kutu rambut? tentunya hal ini sangat menganggu karena rasa gatalnya yang sangat menganggu dan tentu dapat merusak kesehatan rambut. Disini saya akan mencoba berbagi cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat dan alami, bagaiamana caranya? silahkan disimak.

Rasa gatal yang ditimbulkan oleh kutu rambut ini mengharuskan anda untuk menggaruk2 kepala dan ketika anda menggaruk kepala tentu masalah baru akan muncul, ya kulit kepala anda akan terluka dan mengalami iritasi dan seringkali hal ini dibarengi dengan ketombe.

Penyebab utama masalah kutu rambut ini adalah anda tidak rajin dalam merawat rambut. namun ada faktor lain, misalkan ada anggota keluarga anda yang mengalami masalah kutu rambut dan tidur bersama anda, bisa saja kutu rambut yang ada pada orang lain itu menular kepada anda. untuk mencegahnya biasakan merawat rambut sebaik mungkin biasakan untuk berkeramas dengan sampho sesering mungkin agar rambut anda benar benar bersih.

Namun jika anda sudah terlanjur mengalami masalah kutu rambut berikut akan saya berikan cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat dan alami. berikut tipsnya.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

Saat ini banyak beredar dipasaran obat kutu rambut berbahan kimia, memang hasilnya cukup ampuh dalam memberantas kutu rambut, namun bagaimana dengan efek samping pada kesehatan kulit kepala anda? untuk itu ada baiknya gunakan cara alami untuk menghilangkan kutu rambut.

Kacang Almond
Kandungan yang terdapat pada kacang almond mampu mengusir kutu rambut pada kepala anda. caranya cukup mudah. Siapkan sekitar 10 butir kacang almond, Lalu rendam beberapa menit dan haluskan. Tambahkan sekitar 4 sendok makan lemon Aduk hingga kedua bahan seperti pasta, setelah itu oleskan ke pangkal rambut. lakuakan cara ini secara rutin dan teratur.


Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat anda manfaatkan untuk mengusir kutu rambut, caranya : oleskan minyak kelapa secara merata ke rambut dan kulit kepala sebelum tidur, Setelah itu tutup rambut anda menggunakan shower cap atau plastik. BIlas rambut anda saat bangun pagi. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur selama seminggu, jika dilakukan dengan teratur cara ini dapat membunuh kutu rambut dan telur yang ada pada kepala anda. Selain itu minyak kelapa juga sangat baik unutk kesehatan rambut anda.


Minyak Zaitun
Minyak zaitun memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, dan kabar baiknya minyak xaitun ini dapat anda gunakan untuk membasmi kutu rambut lho. Caranya cukup mudah, oleskan minyak zaitun secara merata ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih. Minyak zaitun ini dapat menyebabkan kutu menjadi lemas sehingga mudah terbuang ketika rambut dikeramas.


Cuka Putih
Kandungan zat yang terdapat pada cuka putih bermanfaat untuk menghindarkan rambut dari adanya penetasan telur kutu baru, sehingga cuka putih baik untuk anda gunakan untuk membersihkan area kulit kepala anda. Craanya : Siapkan cuka putih, oleskan cuka putih ke area kulit kepala anda secara merata, Diamkan dulu jangan dicuci kira kira 2 atau satu setengah jam, Bilas rambut anda dengan air bersih. lakukan cara ini sampai telur kutu hilang semua.

Sisir serit
Sisirlah rambut anda dengan menggunakan sisir serit, sisisr serit ini akan membantu anda untuk mencari kutu rambut yang ada dikepala karena sisir serit ini memiliki kerapatan yang berbeda dengan sisir biasa. Menggunakan sisir serit memang tidak dapet menghilangkan kutu rambut secara keseluruhan namun bisa menjadi alternativ untuk mengurangi kutu rambut yang ada di kepala anda.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut

Nah demikianlah cara menghilangkan kutu rambut yang bsia saya berikan disini, gimna cukup mudah bukan caranya?, Biasakan unutk merawat kesehatan rambut secara teratur dan rutin untuk mencegah kutu rambut datang kembali dan mencegah erbagi macam masalah rambut lainnya karena rambut adalah mahkota yang harus selalu dijaga. Oke semoga bermanfaat, Salam.

Readmore → Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami

Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Durian memiliki nama latin Durio zibenthinus Murr. Durian merupakan tanaman asli Asia yang berasal dari hutan Sumatera, Kalimantan dan Malaysia. Nama durian berasal bentuk buahnya yang memiliki kulit berduri. Soal rasa, buah durian memiliki rasa yang istimewa meskipun beberapa orang yang baru mencobanya merasa tidak suka.

Alfred Russel Wallace mengatakan bahwa durian adalah buah yang mirip puding dan diperkaya dengan rasa almond, kadang-kadang seperti es krim rasa keju, bercampur saus bawang, anggur, dan bermacam rasa yang unik. Mungkin seperti buah jengkol, meskipun bau menyengat masih banyak yang gemar memakannya.

Kandungan Gizi Buah Durian

Selain mendapat julukan ‘The King of Fruit’ durian juga mendapatkan julukan sebagai buah ‘bintang lima’ karena kandungan gizinya yang lengkap dibanding buah yang lain. Di antara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga ada zat gizi utama seperti karbohidrat, lemak tak jenuh, dan protein.

Menurut tim peneliti dari Ohio State University, phytonutrient yang terkandung dalam buah durian diklaim mampu mematikan zat penyebab kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung.

Durian juga diperkaya dengan polifenol dan antioksidan seperti vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah durian bisa mencapai 200 mg/100 gr daging buah. Angka tersebut merupakan nilai tertinggi kandungan vitamin C pada buah.

Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo juga memberikan catatan penting tentang kandungan durian. Berdasarkan hasil riset mereka, kandungan zat phytosterol dalam durian berguna antara lain untuk memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki daya tahan tubuh terhadap serangan kanker, dan membantu menghambat pertumbuhan tumor.

Manfaat Kesehatan Buah Durian

Selain rasa memiliki rasa yang nikmat dan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, buah durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah pentingnya, seperti:

Obat Tidur Alami
Bagi Anda yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur berkualitas, mungkin mengonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin.

Meningkatkan Kemampuan Otak
Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan.

Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen.

Mencegah Depresi
Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik sehingga mencegah Anda dari risiko stres dan depresi.

Lantas bagaimana dengan rumor yang beredar bahwa durian dapat membahayakan kesehatan?

Buah durian dapat mengganggu kesehatan jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Bahkan bisa mengakibatkan kematian jika Anda mengonsumsinya bersama dengan minuman beralkohol. Agar buah durian dapat dirasakan manfaat sehatnya, cukup konsumsi 100-200 gr saja sekali makan.

Readmore → Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan